Berberin lindert Symptome von Angst und Depression –

 und einiges mehr

• Berberin – eine in der Gelbwurzel vorkommende Alkaloidverbindung – hat starke antibakterielle, entzündungshemmende, antiproliferative, antidiarrhoeische, antineoplastische, antidiabetische, neuroprotektive und immunverbessernde Eigenschaften.
• Mit ähnlichen Wirkungsmechanismen wie das Medikament Metformin, kann Berberin für Typ-2-Diabetiker als orale hypoglykämische Therapieform verwendet werden.
• Berberin verbessert die Blutfettwerte, senkt den Blutdruck, verbessert die Leberfunktion und die Darmgesundheit und kann bei der Prävention von chronischen Krankheiten wie Krebs, Alzheimer, Parkinson und anderen unterstützend wirken.
• Viele der gesundheitlichen Vorteile von Berberin wurden mit seiner Fähigkeit in Verbindung gebracht, AMPK zu aktivieren, ein Enzym, das hilft, den Stoffwechsel zu regulieren. AMPK ist auch ein wichtiger Neuroprotektor.
• Berberin wirkt sich auch positiv auf psychisches Wohlbefinden aus und reduziert die Symptome von Angst und Depression, indem es die wichtigsten Neurotransmitter erhöht und die Glutamat-Bildung hemmt.

Berberin – eine gelb gefärbte Alkaloid-Verbindung, die in verschiedenen Pflanzen vorkommt, darunter europäischer Berberitze, Gelbwurz, Goldfaden, Oregon-Trauben und Baumkurkuma – wirkt antibakteriell, entzündungshemmend, antiproliferativ, antidiarrhoeisch, antineoplastisch, antidiabetisch und immunstärkend¹. 

Berberin hat eine lange Geschichte der Verwendung in der traditionellen Medizin, einschließlich der traditionellen chinesischen Medizin, und viele seiner historischen Anwendungen haben jetzt wissenschaftliche Rückendeckung.

Zum Beispiel ist Berberin wirksam gegen eine breite Palette von Bakterien, Protozoen und Pilzen und wird häufig verwendet, um Magen-Darm-Probleme, einschließlich Reisedurchfall und Lebensmittelvergiftung zu behandeln. 

Mit ähnlichen Wirkmechanismen wie das Medikament Metformin kann Berberin auch als orales Antidiabetikum bei Typ-2-Diabetikern eingesetzt werden.

Es ist hilfreich gegen saisonale Allergien und es gibt Berichte, metastatische Stammzellen und Herzversagen seien zu bekämpfen. 

Viele integrative Gesundheitspraktiker und Ärzte schwören auf Berberin als eine allgemeine Gesundheitsergänzung aufgrund der Fähigkeit, damit eine so große Vielfalt von Krankheiten behandeln zu können².

Wie von Dr. Michael Murray bemerkt³:

„Ich denke, Berberin gehört zu den wirksamsten Substanzen, die in der Naturprodukte-Industrie zu finden sind.

Hier sind Gründe für den Einsatz von Berberine aufgezeigt“:

• Die Ergebnisse aus klinischen Studien zur Verbesserung des Typ-2-Diabetes sind auf Augenhöhe oder gar noch besser als bei herkömmlichen Arzneimitteln, einschließlich Metformin.
• Die Blutfettwerte werden mehr verbessert als durch den Einsatz von Statinen.
• Es findet sich ein signifikant niedrigerer Blutdruck bei vielen Patienten als mit dem Einsatz von blutdrucksenkenden Medikamenten.
• Es zeigt sich eine Verbesserung der Leberfunktion und Anti-Adipositas-Effekte werden gefördert.
• Zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Verdauungssystems und das Mikrobiom sind ebenfalls zu finden.
• Es fanden sich ermutigende experimentelle Daten zu einer breiten Palette von modernen Gesundheitsthemen wie Krebs, Alzheimer, Parkinson und anderen Erkrankungen“.

Was macht Berberine zu einem so starken Pflanzenmittel?

Viele der gesundheitlichen Vorteile von Berberin⁴ wurden mit seiner Fähigkeit in Verbindung gebracht, die Adenosinmonophosphat-aktivierte Proteinkinase (AMPK) zu aktivieren⁵. AMPK ist ein Enzym in den Zellen Ihres Körpers und wird manchmal als „metabolischer Hauptschalter“ bezeichnet, da es eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels spielt⁶.

Niedrige AMPK-Werte wurden mit Insulinresistenz, mitochondrialer Dysfunktion, Adipositas, Neurodegeneration und chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht – die alle die Grundlage für eine Vielzahl schwerer chronischer Erkrankungen bilden. 

In einem Artikel, der die klinische Verwendung von Berberin beim Metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes diskutiert, hebt das Natural Medicine Journal die Wirkung von Berberin auf AMPK hervor⁷: 

„AMPK induziert eine Kaskade von Ereignissen in Zellen, die alle an der Aufrechterhaltung der Energiehomöostase beteiligt sind … AMPK reguliert eine Reihe von biologischen Aktivitäten, welche die Lipid-, Glukose- und Energie-Ungleichgewichte normalisieren. 

Das metabolische Syndrom tritt auf, wenn diese AMPK-regulierten Signalwege ausgeschaltet werden und ein Syndrom auslösen Dazu gehören Hyperglykämie, Diabetes, Lipidanomalien und Energieungleichgewichte …

AMPK hilft dabei, die Reaktion auf diese Stressoren zu koordinieren und die Energie in Richtung zelluläre Reparatur oder Rückkehr zur Homöostase und verbesserter Überlebenswahrscheinlichkeit zu verlagern. 

Die Hormone Leptin und Adiponektin aktivieren das AMPK. Mit anderen Worten, die Aktivierung AMPK kann die gleichen Vorteile wie körperliche Bewegung, Diät und Gewichtsreduktion zeigen wie die Änderungen des Lebensstiles, die auch vorteilhaft sind bei einer Reihe von Krankheiten.

Eine Möglichkeit, das Potenzial von Berberin einzuschätzen, ist die, dass wir den Eindruck gewinnen, als ob es die gleiche Wirkung auf einen Patienten hat wie eine Steigerung der körperlichen Aktivität bei gleichzeitiger Einschränkung der Kalorienaufnahme. 

Stellen Sie sich die Auswirkungen der AMPK-Unterdrückung ähnlich wie bei einer kalorienreichen Diät vor, während Sie einen überwiegend sitzenden Lebensstil haben“.

Berberin hilft, Angst und Depressionen zu lindern

AMPK ist auch ein wichtiger Neuroprotektor. Wie im Journal of Neurochemistry⁸ beschrieben, spürt AMPK metabolischen Stress auf und integriert verschiedene physiologische Signale, um das Energiegleichgewicht wiederherzustellen. 

Mehrere Funktionen des AMPK finden sich im Zentralnervensystem.

Berberin kommt auch der Gehirngesundheit und dem psychischen Wohlbefinden zugute, indem es die wichtigsten Neurotransmitter erhöht.

Eine Reihe von Studien zeigten im Ergebnis die Nützlichkeit von Berberin bei Angstzuständen und Depressionen, teilweise entstanden durch die Hemmung der Monoaminoxidase, einem Enzym, das Serotonin, Noradrenalin und Dopamin in Ihrem Gehirn abbaut. 

Diese Neurotransmitter spielen eine wichtige Rolle für Ihre Stimmung und wurden auch mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Eine indische Studie⁹, die 2008 veröffentlicht wurde, bestätigt, dass Berberin antidepressive Wirkungen hat und „verhaltensbedingte Verzweiflung“ bei gestressten Ratten umkehrt. Interessanterweise waren die Effekte nicht dosisabhängig. Selbst niedrige Dosen zeigten eine positive Wirkung. 

Nach den Autoren:

„Berberin (5 mg/kg, i.p.) nach seiner akuten Verabreichung bei Mäusen führte zu erhöhten Spiegeln von Norepinephrin (31%), Serotonin (47%) und Dopamin (31%) im gesamten Gehirn. 

Die dauerhafte Verabreichung von Berberin (5 mg/kg, i.p.) über 15 Tage erhöhte signifikant die Noradrenalinspiegel (29%), Serotonin (19%) sowie Dopamin (52%) 

Eine höhere Dosis (10 mg/kg, i.p.), zeigte keine Änderung des Noradrenalins (12%), aber eine signifikante Erhöhung des Serotonins (53%) und des Dopamins (31%) „.

Eine ähnliche Studie, durchgeführt von Wissenschaftlern in Südkorea kam zu dem Ergebnis, dass Berberin bei der Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sehr hilfreich war. 

Wie in der indischen Studie auch zeigten Ratten, die langanhaltendem Stress ausgesetzt waren, nach der Behandlung mit Berberin signifikant weniger Angstgefühle. Sie waren auch besser in der Lage, komplexe Navigationstests durchzuführen.

„Am bemerkenswertesten ist, dass Berberin „die wichtigsten neurochemischen Anomalien in den Gehirnen von Ratten im PTSD-Modell wiederherstellt“ – ein ziemlich überraschender Effekt, der „einen zentralen Wirkungsmechanismus unterstützt, bei dem sich zeigt, dass Berberin durch starken Stress oder Angst geschädigte Gehirne heilen kann¹⁰“.

Berberin erleichtert Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Drogenentzug

Es wurde auch gezeigt, dass Berberin die Sigma-1-Rezeptoren aktiviert, eine Unterklasse von Opioidrezeptoren, die auf Morphin und ähnliche Substanzen reagieren – einschließlich der natürlich in Ihrem Körper produzierten – und die Glutamatbildung hemmen, wodurch Angstzustände und Depressionen verbessert werden¹¹.

Sigma-1-Rezeptoren spielen eine Rolle bei oxidativem Stress, beim Funktionieren Ihres Nervensystems und für das Überleben von Neuronen, und es wird angenommen, dass diese neuropsychiatrische Probleme einschließlich psychotischer Zustände beeinflussen.

Eine Studie¹³, veröffentlicht im Korean Journal of Physiology and Pharmacology, bewertete die Wirkung von Berberin nicht nur bei Depressionen und Angstzuständen, sondern auch die Wirkung auf das noradrenerge System. 

Bei dieser Studie wurden Morphin-süchtige Ratten eingesetzt, um zu sehen, ob Berberin einen Morphin-Entzug erleichtern könnte – Symptome eines Entzuges schließen häufig Depressionen und Angstzustände mit ein. 

Wie von den Autoren erklärt:

„Männliche Ratten wurden für 10 Tage chronischem intermittierendem eskalierendem Morphin (10 ~ 50 mg / kg) ausgesetzt. Nach der letzten Morphininjektion bestand das depressions- und angstähnliche Verhalten, das mit dem Absetzen von Morphin verbunden war, während des Entzugs für mindestens drei Tage, ohne irgendeine Änderung der ambulanten Aktivität. Die tägliche Verabreichung von Berberin reduzierte die Bewegungslosigkeit im erzwungenen Schwimmtest signifikant und erhöhte die Exploration im erhöhten Plus-Labyrinth-Test.

Zusammengefasst zeigten diese Befunde, dass die Verabreichung von Berberin das Morphin-Entzug-assoziierte Verhalten signifikant reduziert … möglicherweise durch Modulation des hypothalamischen Corticotrophin-Releasing-Faktors und des zentralen noradrenergen Systems. 

Berberin kann ein nützliches Mittel sein, um komplexe Entzugssymptome zu behandeln oder zu lindern und Morphin-Rückfällen vorzubeugen“.

Berberin unterstützt die Darmgesundheit und vieles mehr

Es wurde auch gezeigt, dass Berberin auf zahlreiche und verschiedene Weisen einen gesunden Magen-Darm-Trakt und ein gesundes Mikrobiom unterstützt, was sich auch positiv auf Ihre Stimmung und Ihre geistige Gesundheit auswirken kann. 

Es gibt umfangreiche Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Darmgesundheit eine sehr wichtige Rolle für Gehirngesundheit spielt und die Stimmung beeinflussen kann. 

Zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit, so haben Studien gezeigt, hilft Berberin:

• Durchfall-Erkrankungen werden verhindert, indem die Zeit, die die Nahrung benötigt, um durch Ihren Dünndarm zu gelangen, verzögert wird¹⁴.
• Das Risiko eines sogenannten undichtem Darmes (Leaky-Gut) wird verringert¹⁵
• Schützt vor Darmschäden, die durch hohen Alkoholkonsum verursacht werden¹⁶
• Darmentzündungen durch inflammatorische Zytokine werden verringert¹⁷
• Mit Hilfe von Berberin ernähren Sie bevorzugt Mikroben, die nützliche kurzkettige Fettsäuren produzieren, von denen bekannt ist, dass sie viele gesundheitliche Vorteile aufweisen¹⁸
• Es findet sich eine Verbesserung der Symptome einer Fettlebererkrankung durch Normalisierung des Darmmikrobioms¹⁹
• Die Normalisierung von Darmbakterien führte auch zu einem niedrigeren Körpergewicht, niedrigeren Serumspiegel der Lipide, niedrigere Glukose- und Insulinspiegel und eine Normalisierung der Insulinresistenz²⁰

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Während Berberin ziemlich sicher und gut verträglich ist, kann es kontraindiziert sein, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen²¹.

Zum Beispiel kann Berberin die Resorption von Tetracyclinen und anderen ähnlichen Antibiotika behindern, was diese unwirksam macht. 

Außerdem hemmt das Berberin CYP3A-Enzyme – Enzyme, die für die meisten Medikamente benötigt werden – und kann so die Medikamenten-Clearance verringern, was wiederum ihre Wirkung verstärken kann. Dies kann zu einer Überdosierung führen, deren Risiken je nach Medikament variieren können.

Berberin hemmt die CYP3A-Enzyme genau wie das Curcumin, was die Entgiftung der Phase 2 beeinträchtigt, bei der Ihr Körper die Toxine wasserlöslich macht, so dass sie ausgeschieden werden können. 

Also, Berberin wäre keine gute Nahrungsergänzung während des Fastens, wo eine Freisetzung von gespeicherten Toxinen stattfindet, die metabolisiert werden müssen.

Wegen all seiner Vorteile kann das Berberin über Jahre eingenommen werden. Da es sich jedoch um ein potentes Alkaloid handelt, glaube ich, dass es nur zyklisch eingenommen werden sollte. 

Also kann man das Berberin z. B. für eine Woche einnehmen, dann eine Woche mit der Einnahme pausieren. Alternativ kann man die Einnahme an den Wochenenden überspringen. Das allgemeine Prinzip ist, genau wie bei der ketogenen Diät: Es ist nicht ratsam, kontinuierlich ketogen zu leben.

Wie von Murray angemerkt²²: „Berberin … verstärkt die Wirkungen von oralen hypoglykämischen Medikamenten, die bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes verwendet werden durch seine Vielzahl von antidiabetischen Wirkungen. 

Personen, die orale Antidiabetika einnehmen, sollten den Blutzuckerspiegel bei der Einnahme von Berberin überwachen lassen und die Dosierung ihrer Medikamente nach Bedarf und unter der Aufsicht eines Arztes anpassen. „Ich rate praktisch jedem, der Metformin einnimmt, auf Berberin umzusteigen, da Berberin in seiner Wirkungsweise weitaus sicherer ist“.

Quellen und Referenzen:

• 1 Supplements in Review, 18. Juli 2017
• 2 Dr.Whitaker.com, Berberine Benefits
• 3, 10, 21, 22 Doctormurray.com Berberine
• 4 Self Hacked, Berberine Benefits
• 5 Diabetes, 2006 Aug; 55(8): 2256-2264
• 6 Am. J. Physiol. 1999 Jul;277(1 Pt 1):E1-10
• 7 Natural Medicine Journal, December 2012; 4(12)
• 8 Journal of Neurochemistry 2009 May; 109(Suppl 1): 17–23
• 9 European Journal of Pharmacology 2008 Jul 28;589(1-3):163-72
• 11 Newsmax.com, 25. Januar 2017
• 12 Blog.muscle-zone.com, Berberine: A Natural Antidepressant
• 13 Korean Journal of Physiology and Pharmacology 2012 Dec; 16(6): 379–386
• 14 Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1994 Dec;14(12):718-20
• 15 Journal of Infectious Diseases 2011 Jun 1;203(11):1602-12
• 16 PLOS One 2015, Juli 30;10(7):e0134044
• 17 PLOS One 2013, Mai 3;8(5):e61944
• 18 Scientific Reports 2015 Sep 23;5:14405
• 19, 20 Archives of Iranian Medicine, 2016 Mar;19(3):197-203